Cómo cuidar y tratar las alergias
Un tema que nos viene a la cabeza es cómo cuidar y tratar las alergias y Alicantina de Limpiezas queremos publicarlo en nuestro Blog de Limpieza porque en este sector el polvo también está presente en todas las limpiezas y también produce alergia.
Después de haber vivido una Pandemia como la del Coronavirus todos conocemos bien unas pautas para combatir los virus como llevar una mascarilla quirúrgica, una FFP2, una KN95 o mascarillas de tela, también los 20 segundos mínimos del lavado de manos correctamente, quitarnos los zapatos al entrar de la calle, limpiar los alimentos bien antes de introducirlos en el Frigorífico, airear cualquier espacio abriendo puertas y ventanas o desinfectar mas los teléfonos móviles.
En la Pandemia vivida también muchos desconocían anterior a esta Pesadilla que vivimos que el vinagre limpia, agua oxigenada, alcohol, el limón, etcétera… Si que aprendimos todos a una organización y a guardar distancias, de un día para otro tuvimos en todo el planeta confinamientos inimaginables pero sucedió y ahora forma parte de la historia porque las vacunas hicieron el efecto que esperábamos y siguen cumpliendo, el humano y la ciencia logró en menos de una año crear varias vacunas, Impresionante.
Si queremos tratar una alergia en los tratamientos farmacológicos existen varios medicamentos como los Antihistamínicos o los Descongestionantes Nasales en Sprays. Si por el contrario queremos inmunoterapia ya sabemos toda la población mundial que para prevenir después de la Pandemia del Covid-19 la vacuna es la solución ante cualquier virus o alergia.
Ahora os vamos contar muchas formas para prevenir y tratar los síntomas de las alergías:
- Primavera. En esta estación es cuando mas alergias aparecen por el polen, intenta si eres alérgico no acercarte tanto a las plantas.
- En el Hogar utilizar para limpieza un aspirador con filtro Hepa y también recoger el polvo con mopas atrapapolvos.
- Cuida tu sistema inmunológico. Con ejercicio físico y una dieta saludable rica en frutas y verduras. Evitar fumar y no estresarse.
- Come mas pescado. Los pescados azules ricos en ácidos grasos omega-3 nos ayudan con las alergias y el asma.
- Hidrátate bien. Cuanto mas líquido introduzcamos en el organismo diariamente mejor, sobre todo si tenemos la alergia porque las lagrimas y mucosidad nos hacen perder mucho líquido.
- Exceso de higiene no es bueno. Cuanto mas se protege por ejemplo a un niño al estar expuesto menos a virus y bacterias hace que su sistema inmunológico no tenga un desarrollo normal, todo en exceso no es bueno y en este caso bien seguir unas pautas pero no una obsesión.
- Cambio de Agenda. Según la hora del día las plantas desprenden mas emisiones y evita si haces ejercicio o paseas en el exterior exponerte al polen que mas desprenden según la hora. Infórmate.
- No abusar de los medicamentos. Solo tómalos cuando lo necesites porque una adicción nunca es buena y los virus como ha sucedido con el coronavirus mutaron con varias cepas en el planeta porque se defienden y con la medicación no se juega.
- Productos cosméticos. En cremas, perfumes, cosméticos… hay tantas sustancias que alguna vez hemos tenido una reacción alérgica, lo mejor es usar todo natural y aún así también podemos tener alergia pero en menos repercusión.
- Plantas para purificar. Igual que unas producen alergia al polen otras purifican el aire y filtran alérgenos y sustancias contaminantes, consulta en una floristería y que te asesoren de cuales puedes tener sin ningún problema.
- Yoga. Controlar la respiración es esencial, preguntar a un maestro de Yoga porque os dirá que practicándolo refuerza el sistema inmunológico.
- Aire Puro. Muy bien que evolucionemos pero lo que no puede ser es que sea de la mano de la contaminación por tanta industrialización. Si puedes pasear una vez al por entornos naturales fuera de áreas industriales y metropolitanos, es bueno el contacto con la naturaleza pero libre, respirar aire puro es un derecho.
- En el hogar es mejor no utilizar ni mantas de lana ni almohadas de plumas porque tienen a atraer el polvo y ácaros.
- Fundas de colchón y almohadas antialérgicas.
- Tal como aprendimos para desinfectar la ropa en la pandemia del coronavirus lavar la ropa a mas de 60º.
- Los animales en los dormitorios mejor que no pasen.
- Desinfectar dos veces semanales baños y duchas.
- Enchufar el aire acondicionado también ayuda a reducir la humedad en el hogar.
- Poner un deshumificador.
Las alergias también van en la genética porque son hereditarias y no solo la encontramos en el polen de las plantas. Las alergias tienen tratamiento y consulta a tu médico si tienes reacciones alérgicas para que te de tratamiento. Cuando estornudamos mucho, tenemos picores, irritaciones, ruidos en la respiración puede ser un resfriado o una alergia por eso el médico es que lo determina.
Esperamos que éste artículo de Alicantina de Limpiezas haya sido de interés a la hora de cuidar y tratar las alergias. Para cualquier duda o sugerencia se pueden poner en Contacto con nosotros y si quieren ver más artículos interesantes pueden visitar nuestro Blog.
Gracias por contarnos sobre la prevención de las alergias que son tan extensas en esta época del año como es la primavera, todo consejo es poco para prevenir, da gusto leer artículos tan completos.